Alívio da dor de cabeça com yerba mate: alternativa natural à cafeína

Resposta Rápida

A erva-mate pode ajudar a aliviar certos tipos de dores de cabeça ao fornecer uma libertação estável de cafeína sem os picos e quedas bruscos do café, e ao fornecer compostos anti-inflamatórios que podem aliviar a tensão e a pressão sinusal.

Diagnóstico: qual o tipo de dor de cabeça e o que fazer

• Sintoma: Dor surda e latejante em ambos os lados da cabeça, muitas vezes acompanhada de fadiga ou irritabilidade. Provavelmente uma dor de cabeça tensional ou dor de cabeça de abstinência de cafeína.
• Causa Provável: Saltar o seu café ou bebida energética matinal habitual, ou tensão muscular devido a stress ou má postura. O seu corpo está a reagir a uma queda nos níveis de cafeína ou a uma tensão muscular sustentada.
• Ação Corretiva: Prepare um copo de erva-mate (folhas soltas ou em saquetas) a 160–180°F durante 3–5 minutos. Beba lentamente. A libertação estável de cafeína e os compostos anti-inflamatórios podem aliviar a dor de cabeça sem causar uma quebra posterior. Se a dor de cabeça melhorar dentro de 20 minutos, a erva-mate é uma boa escolha para as suas necessidades de cafeína.
• Pare ou Escolha Outra Opção: Se a dor de cabeça piorar, for unilateral com náuseas ou sensibilidade à luz (possível enxaqueca), ou for acompanhada de febre ou rigidez no pescoço, pare de beber erva-mate e consulte um profissional de saúde. Para pressão sinusal ou congestão, experimente Beat the Snot Out of You (Sinus Blend). A erva-mate não substitui um diagnóstico médico. Dores de cabeça graves ou recorrentes requerem avaliação profissional.

Factos do Produto

• Tem uma dor de cabeça?: Have a Headache? une as melhores plantas calmantes para dores de cabeça numa única chávena. A tanaceto (feverfew) destaca-se como um remédio popular eficaz e tem sido objeto de numerosos estudos sobre o alívio de dores de cabeça. Se quiser uma opção sem cafeína que ataque diretamente as causas da dor de cabeça, esta mistura fornece tanaceto e outras ervas conhecidas por reduzir a inflamação e a tensão muscular.

  

• Beat the Snot Out of You (Sinus): Beat the Snot Out of You (Sinus Blend) faz uma chávena de chá saborosa, digna de ser bebida mesmo quando as suas passagens nasais estão desobstruídas. Citrinos brilhantes saúdam-no enquanto uma nota terrosa e picante carrega a mistura. Para dores de cabeça sinusais causadas por congestão ou alergias, os citrinos e as plantas desta mistura ajudam a drenar os seios nasais e a limpar a cabeça sem depender de cafeína.